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睡眠障害の対応としては、やはり”薬物療法””時間調節法””高照度光療法”が中心となっているようであった。 なるべく、日中に光を浴びて、適切な”散歩””運動”がひつようなのは有名であるようだ。しかし、この猛暑の夏の暑い時期は、随分と危険性も増すのでやっ…

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夜間勤務などの時は、なるべく準夜勤、日勤と組み合わせるような、タイムシフトが好ましいとの事。 サングラスは、夜勤明けのときなど昼間眠らなければいけない時などに、朝方、日中の光を防ぐ為に用いるらしい。 肝心の、睡眠障害が起きた場合のケアと治療…

高速道路の事故発生率では、24時間のうち、10時、14時、16時頃に集中しているという。24時間のうちの眠気が関係しているらしい。 本書では、昼寝の効用をといておられ、30分以内の昼寝によって、かなりリフレッシュできるという。託児所や、幼稚園ではこのお…

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コーヒー浣腸と、オーガニック野菜ジュースと、子牛の肝臓ジュースを飲む事による、解毒による治療方法は感動的だった。 それと、解毒作用による、身体の”好転反応”フレアアップによる、頭痛や吐き気、不眠、浣腸への恐怖感と消耗感や、”灼熱感”を訴える患者…