睡眠障害の対応としては、やはり”薬物療法””時間調節法””高照度光療法”が中心となっているようであった。 なるべく、日中に光を浴びて、適切な”散歩””運動”がひつようなのは有名であるようだ。しかし、この猛暑の夏の暑い時期は、随分と危険性も増すのでやっ…